Letní soustředění v Bystřici - Nýdku ve dnech 8.8. - 17.08.2011
20.7.2011 Informační leták pro rodiče a děti
SRAZ: 8.8. 2011 v 9:50 na nádraží Ostrava - Svinov
ODJEZD: 10:23 směr Bystřice nad Olší
PŘÍJEZD: 17.8. 2011 v 17:33 Svinov nádraží
CO SI VZÍT S SEBOU:
- 1 x vlastní prostěradlo, 1 x spacák nebo přikrývka, 1 x polštář, 1 x pyžamo,
- malý ručník, osuška,
- věci osobní hygieny (zubní pasta, kartáček, hřeben, opalovací krém, papírové kapesníky, mýdlo, toaletní papír)
- 2 x teplákovou soupravu, 1 x teplý svetr, 1 x plavky (DŮLEŽITÉ: musí být klasické plavky, ne bermudy s kapsami!), 2 x bavlněná mikina,
- pláštěnku, gumáky,
- 1 x pohodlné kalhoty, 3 x krátké kalhoty, 1 x košile, 6 x tričko s krátkým rukávem, 2 x tílko, 10 x spodní prádlo, ponožky ( dle potřeby i více)
- volné přezůvky, pantofle, tenisky na běh, tenisky na chůzi, tenisky do haly (sálovky),
- sluneční brýle, čepice s kšiltem proti slunci,
- florbalovou hokejku (dle potřeby více), jízdní kolo,
- průkaz pojištěnce
- potvrzení o bezinfekčnosti (staré max. 2 dny ode dne nástupu na soustředění)
Milí rodiče, všechny věci na seznamu jsou nutné minimum, raději dle vašeho uvážení věci přidejte a dohlédněte, aby dětem v kufru nezabíraly místo zbytečnosti (televize, kazeťáky, pc). Pláštěnka a gumáky se po zkušenostech ukázaly jako nezbytnost. Jízdní kolo bude sloužit jako dopravní prostředek pouze k převozu do haly a zpět, ale musí splňovat předpisy. Přilba je samozřejmostí a nezapomeňte také na osvětlení, protože budeme jezdit i za šera!!!
V žádném případě dětem nedávejte mobilní telefony a cenné věci nebo oblečení, které by mohly zničit nebo ztratit. V rozumné míře můžete svým dětem dát sladkosti a nápoje. Děti musí mít sebou asi 300,- kč na bazén, posilovnu a jiné aktivity nad rámec ceny soustředění. V případě potřeby budou k dispozici mobilní telefony trenérů.
TĚŠÍME SE NA VÁS,
za náš klub Pánek Vladimír
20.7.2017 Stručný popis naší akce:
8.8.2011 v 9:45 přivedete dítě na svinovské nádraží se všemi věcmi včetně kola. Na nádraží bude přistaveno nákladní auto, na které se naloží všechny věci a děti pojedou s malým příručním zavazadlem vlakem.
Pokud z jakýchkoliv důvodů nemůžete přivézt věci na sraz, je možné mi po předchozí telefonické domluvě o víkendu před srazem přivézt věci ke mě domů.
Jídlo bude šestkrát denně ve školní kuchyni v Nýdku. Pitný režim je celodenní a neomezený
(voda, čaj, minerálky, iontové nápoje).
Rodiče mohou přijet za svými dětmi na návštěvu, nejlépe o víkendu, jen nám prosím nenarušujte náš tréninkový plán. Pokud se najdou dobrovolníci z řad rodičů, kteří by chtěli jet s námi, tak mohou,
ale cena za den je 250,- kč (ubytování, plná penze).
Děti budou mít k dispozici spoustu stolních her od karet až po stigu hokej, doplňkové sporty
(ping pong, badminton, petanque, vzduchovky, atd.).
Děti budou ubytovány ve školních třídách, spát budou na nafukovacích matracích, které jsou majetkem klubu. Jeden hráč má nárok na jednu nafukovací matraci. V pořádku a čistou ji dostane a v pořádku
a čistou ji také vrátí. V opačném případě ji bude muset zaplatit. Cena matrace je 350,- kč. Z hygienických důvodů je nutné mít vlastní prostěradlo.
Ve vybavení tříd je i televize. Je také možnost přístupu k internetu asi na deseti počítačích.
Návrat bude 17. 8. 2011 v 17:33 na svinovské nádraží. Děti přijedou vlakem, jejich věci včetně kol budou přivezeny nákladním autem. Je třeba si děti včas vyzvednout, jelikož nemáme možnost děti rozvážet. Pokud budete mít jakýkoliv dotaz ohledně soustředění, můžete mě kontaktovat na tel.: 604 422 114.
20.7.2017 Denní režim - 3 skupiny (WHITE, RED, OLD):
| WHITE | RED | OLD | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Čas | Činnost | Čas | Činnost | Čas | Činnost |
| 7:30 | budíček | 7:30 | budíček | 8:00 | budíček |
| 8:00 | snídaně | 8:00 | snídaně | 8:30 | snídaně |
| 8:30 | odjezd | 9:30 | odjezd | 9:00 - 11:00 | dopolední pohyb. příprava |
| 9:00 - 10:20 | hala 1 | 10:20 - 11:40 | hala 1 | 11:15 | odjezd |
| 11:00 | odjezd | 12:15 | odjezd | 11:40 -13:00 | hala 1 |
| 12:00 | oběd | 12:45 | oběd | 13:30 | odjezd |
| 12:30 - 14:30 | odpolední klid | 13:15 - 14:30 | odpolední klid | 13:45 | oběd |
| 15:00 | odjezd | 15:00 | odjezd | 14:15 - 15:30 | odpolední klid |
| 15:30 - 17:30 | odpolední pohybová příprava | 15:30 - 17:30 | odpolední pohybová příprava | 15:45 | odjezd |
| 17:30 | odjezd | 17:30 | odjezd | 16:00 - 18:00 | odpolední pohyb. příprava |
| 18:00 | večeře | 18:00 | večeře | 18:00 | odjezd |
| 18:30 | odjezd | 19:15 | odjezd | 18:30 | večeře |
| 19:00 - 20:00 | hala 2 | 20:00 - 21:00 | hala 2 | 20:30 | odjezd |
| 20:30 | odjezd | 21:30 | odjezd | 21:00 - 22:00 | hala 2 |
| 21:30 | večerka | 22:15 | večerka | 22:30 | odjezd |
| 21:30 - 7:30 | noční klid | 22:15 - 7:30 | noční klid | 23:00 | večerka |
| 23:00 - 8:00 | noční klid | ||||
