Sezóna:

2011 |

2010 |

2009 |

2008 |

2007 |

Tréninkové plány

12.3.13 Vyhodnocení tréninkových plánů za září – listopad 2012

Tréninkové plány - součástí každého mladého sportovce v našem klubu je tréninkový plán, který mapuje jeho pohybovou aktivitu za celý měsíc. Dali jsme dětem za úkol sportovat i mimo tréninky a zápasy a vše poctivě zaznamenávat. Naším cílem bylo zvýšit dobu trávenou pohybem a snížit dobu ztracenou před různými displeji. Velkou pochvalu zaslouží všichni sportovci, kteří poctivě odevzdali veškeré plány za jednotlivé měsíce. Psychologickou hranici 100 bodů v průměru překročilo mnoho borců v mladších žácích i elévech, kteří nám udělali velikou radost. Například máme nový rekord v počtu pohybových bodů za měsíc – Denis Hradil převálcoval 300 bodů o parník a ukázal všem, jak se má přistupovat k tréninkovému plánu. I jeho ostatní spoluhráči získali velké množství bodů, které jistě budou navyšovat i nadále.

Do plnění tréninkového plánu se zapojili i nejmenší borci z přípravky, za což je chválíme dvojnásobně. O to více nás překvapují starší žáci, kteří se, až na vzácné výjimky, rozhodli mimo tréninky nesportovat a tím výrazně zvýšit šance svých soupeřů na úspěch ve vzájemných utkáních. Také ne všichni mladší žáci byli vzorní.

Všem sportovcům bychom rozhodně doporučili nepodceňovat pohyb mimo tréninky, protože vaše tělo si rozhodně žádá více pohybové aktivity a určitě vám v budoucnu poděkuje, pokud myš a obrazovku vyměníte za švihadlo, kolo, lyže nebo pálku. Děkujeme také všem rodičům, kteří vzorně dohlížejí na to, abyste se pěkně hýbali a netloustli. Již brzy očekáváme vaše zápisy za další tři měsíce, aby naše výpočetní středisko mohlo vychrlit očekávaná data, která vám zcela nekompromisně naservírujeme.

Sportu zdar a tréninkovým plánům zvláště! Petr

ELÉVI A PŘÍPRAVKA

JMÉNO	ZÁŘÍ	ŘÍJEN	LISTOPAD	Průměr	Pořadí podle průměru
Glabazňa Tomáš	173	173	238	195	1.
Hradil Denis	343	0	203	182	2.
Kočí Jakub	87	200	98	128	3.
Klimek Dominik	155	0	213	123	4.
Skotnica Jan	70	180	0	83	5.
Pospíšil Ondřej	74	72	67	71	6.
Vlach Tadeáš	0	102	101	68	7.
Matoušek Jan	91	0	84	58	8.
Tichý Tobiáš	57	39	71	56	9.
Žalud Vojta	0	70	53	41	10.
Michal	0	104	0	35	11.
Horečková Jana	24	0	76	33	12.
Gruszka Ondřej	0	99	0	33	13.
Strakoš Radim	83	0	0	28	14. - 15
Gobel Aleš	83	0	0	28	14. - 15.
Raus Jakub	0	0	70	23	16.
Neděla Samuel	0	0	68	23	17.
Vojkůvka	55	0	0	18	18.
Vrajík Jakub	18	0	25	14	19.
Vrajík Vojtěch	19	0	22	14	20.
Pulkrábek David	24	0	0	8	21.
Gaj Matěj	16	0	0	5	22.
Malík David	0	0	0	0	23.
SOUČET	1372	1039	1389	42

MLADŠÍ ŽÁCI

JMÉNO	ZÁŘÍ	ŘÍJEN	LISTOPAD	Průměr	Pořadí podle průměru
Vlach Šimon	142	231	219	197	1.
Uhliar Jiří	142	196	235	191	2.
Čermák Jakub	154	255	146	185	3.
Plevák Patrik	163	145	151	153	4.
Telnar Jan	45	185	160	130	5.
Pilch Jakub	133	150	92	125	6.
Planková Eliška	126	126	117	123	7.
Zdráhal Martin	121	106	90	106	8.
Kovář Petr	115	103	89	102	9.
Pavlínek Jan	299	0	0	100	10.
Besta Jan	147	132	0	93	11.
Šindler Matyáš	79	102	88	90	12.
Jemelka Petr	67	89	66	74	13.
Olšanský Martin	42	100	0	47	14.
Orel Vojtěch	59	70	0	43	15.
Mazur Daniel	63	41	0	35	16.
Homola Lukáš	76	0	0	25	17.
Pavelek Petr	70	0	0	23	18.
Hurník Tomáš	58	0	0	19	19.
Zmrzlík Adam	0	0	0	0	20. - 21.
Martiník Tomáš	0	0	0	0	20. - 21.
SOUČET	2101	2031	1453	89

STARŠÍ ŽÁCI

JMÉNO	ZÁŘÍ	ŘÍJEN	LISTOPAD	Průměr	Pořadí podle průměru
Besta Jiří	130	113	108	117	1.
Bartel Jarda	0	138	150	96	2.
Tichý Dalibor	0	0	160	53	3.
Prokop Matěj	146	0	0	48	4.
Šodek Ondřej	0	125	0	41	5.
Merta Jan	85	0	0	28	6.
SOUČET	361	376	418	64

nabidka-aut.cz lukysipy.cz mameto.cz