FBK Škorpioni Ostrava

Škorpionské soustředění je za námi

Sice v malém počtu oproti předchozím letům, avšak o to intezivněji probíhala připrava na novou sezónu 2014/2015. Vyhly se nám úrazy, nemoci (až na dvě nachlazení), dramatické pády z kol. Namožené svaly a rozbolavělé tělo je jen důkazem toho, jsme zde nebyli na dovolené.


soustředění 2014

soustředění 2014

soustředění 2014

soustředění 2014

soustředění 2014
soustředění 2014

soustředění 2014

soustředění 2014

soustředění 2014

soustředění 2014

Prvotní náběh byl náročný, jelikož většina našich "borců" a malých "pulců" lenošila měsíc na postelích se svými tablety, mobily, notebooky, gamepady a pod. a najeli do plného zatížení. Důkazem toho byla v podstatě okamžitá večerka bez ponocování a spánek až do samotného budíčku.

Denní režim byl obdobný jako v předchozích letech. Ráno fyzická příprava anebo florbalový trénink v hale (nácvik a osvojení popř. odstranění technických chyb při přihrávkách, vedení míčku, pohyb s míčkem, role na hřišti a střelbu. Oběd a polední klid, po němž následovala všestranná pohybová příprava na atletickém a fotbalovém hřišti s umělým povrchem. Aktivity byly doplněny relaxací v krytém bazénu vedle sportovní haly.

Po večeři mělu pulci večerní halu. Ta patřila v pozdějších hodinách teké stržům, dorostencům a juniorům, kteří před halou měli ještě teoretickou přípravu. Na závěr dne opět neoblíbená jízda na kole a oblíbená dožírka.

Našim mladým nadějím se po celé dny věnoval Radek a Vláďa, starší kategorie poslouchaly na povel Dana a Iva. Petr s Kamilem a Jirkou vhodně doplňovali tréninkové jednotky a vypomáhali trenérům a především se zaměřili na gólmany.

Soustředění splnilo, to co mělo. Zlepšili jsme si fyzickou kondici, zdokonali jsme se florbalově a utužili vztahy v kolektivu.






ČLÁNKY
     2. kolo Paskov
     1. kolo Dubina
     1. kolo Paskov




 

      STRUČNÁ MAPA STRÁNEK:

 

  HOME INFORMACE KE STAŽENÍ TÝMY PFL KALENDÁŘ FOTO-VIDEO
  Aktuality
Přehled zápasů
Přihláška ČFBU
Tréninkový plán
Neoficiální soukromé stránky Škorpionů ©  2014  
webmaster